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    小寒切忌忽冷忽热 严防血管病和风湿病
    小寒切忌忽冷忽热 严防血管病和风湿病

    专家提醒,与去年同期相比,今年小寒节气前后多见降雪且气温急降,其养生、防病侧重点则有所不同...

    标签:[冬季养生][二十四节气][疾病][小寒]
        教你冬季排毒小妙招 5种方法要牢记
        教你冬季排毒小妙招 5种方法要牢记

        秋冬是气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,秋冬养生一定要注意肠胃的保养,小编今天教你冬季排毒养生的小妙招,帮你排出这些旧患...

        标签:[冬季养生][排毒][养胃]
          冬季饮食五大招提高免疫力 不妨多吃牛奶西红柿
          冬季饮食五大招提高免疫力 不妨多吃牛奶西红柿

          又到冬季,如果免疫力下降,身体也会遭遇疾病侵袭。该如何提高我们的免疫力,在饮食上一定要好好下功夫。...

          标签:[冬季养生][冬季饮食][免疫力]
            立冬后要做这三件事
            立冬后要做这三件事

            立冬之后,从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”,既包含御寒保温之意,也包含贮备人体精气之意,下面的三点,对于冬天的养生尤其重要:...

            标签:[冬季养生][二十四节气][立冬]
              立冬养生:冬藏要守住四大秘诀 照养生食谱吃起来
              立冬养生:冬藏要守住四大秘诀 照养生食谱吃起来

              立冬,是冬季的开始,按照《黄帝内经》第二章《四气调神大论》中所写:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤...

              标签:[冬季养生][二十四节气][立冬][食谱]
                寒风冷雨容易生病 专家推荐几款保健足浴方
                寒风冷雨容易生病 专家推荐几款保健足浴方

                秋风瑟瑟,冷雨连绵,近期不断走低的气温,用实际行动告诉人们寒冷的冬季即将到来,一不小心就容易生病。此时适当的养生进补,可以有效改善不适症状,增强体质,帮助安然过冬。说到养生进补,很多人偏爱于通过饮食或是服用膏方等补药养生...

                标签:[冬季养生][泡脚][中医养生][足浴]
                  寒露养生:多吃山药萝卜等“根菜”
                  寒露养生:多吃山药萝卜等“根菜”

                  10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”南京市中西医结合医院的专家提醒广大读者朋友,“寒露”节气要重点提防凉燥,饮食住行都需注意,以防疾病缠身。...

                  标签:[二十四节气][寒露][养生][饮食]
                    三九严寒更得养生预防感冒是热点
                    三九严寒更得养生预防感冒是热点

                    三九严寒的风早已刮到京城里的大街小巷,很多人被突如其来的寒冷引发感冒,这些人在生活起居、饮食等方面没有在意,导致受寒生病。其实按照中医来说,冬季需要多进食些补气暖性食物、要多穿衣物、多晒太阳;切记不要过度劳累、不要过度运动...

                    标签:[冬季养生][感冒][三九天]
                      冬令养生进补看好时机 大寒养生应该注意四点
                      冬令养生进补看好时机 大寒养生应该注意四点

                      大寒是一年中的最后一个节气,也可以说是除旧迎新的一个节气。顾名思义,大寒是寒气最重的一个节气,对此,大寒养生应该注意些什么呢?...

                      标签:[大寒][冬季养生][养生]
                        小寒节气养生先养胃五大保胃准则必遵
                        小寒节气养生先养胃五大保胃准则必遵

                        胃部就像一个纤弱的娇小姐,十分的娇贵,稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷,一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部,使得它不正常的收缩,轻则引起食欲不振,重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等...

                        标签:[抵抗力][养生][养胃]
                          冬季吃火锅虽爽 但小心3种
                          冬季吃火锅虽爽 但小心3种"火锅病"!

                          入冬以来,随着几波寒流南袭,市区天气骤然变冷了,但火锅店的生意却因此红火起来。在晚餐和夜宵时刻,经营火锅的食肆无不顾客盈门,座无虚席。...

                          标签:[肠胃][火锅][痛风][咽喉肿痛]
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