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    立秋节气 仍应防中暑
    立秋节气 仍应防中暑

    8月7日16时20分是农历立秋节气。虽然有个秋字,但是,各地近期依然和高温酷暑相伴,表面看起来和秋天实在搭不上边。实际上,立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同,主要差别在日照时间短了,有时夜间还会有些凉,空气中的水汽含量...

    标签:[24节气][立秋][秋季养生][中暑]
        秋季养生泡脚4个禁忌要注意
        秋季养生泡脚4个禁忌要注意

        普遍认为,泡脚能够活血化瘀,多泡脚助养生就成了不少人的长寿理念。现在进入秋季,天气一天比一天凉,睡前泡个脚还可以让身体变暖睡得更好。但泡脚却并不是准备热水然后把脚放进去泡那么简单,要想达到理想效果,大家需要注意以下4个禁忌...

        标签:[泡脚][秋季养生]
          秋季最好的保健品—晒晒太阳
          秋季最好的保健品—晒晒太阳

          据韩联社10月8日报道,韩国气象数据显示,春季(3-5月)的平均日照量比秋季(9-11月)多50%左右。秋季的平均湿度高于春季,而湿度越高,到达地面的阳光越少。也正因如此,虽然春季和秋季单位时间内的阳光量差异不大,但秋季的阳光却让人感觉更...

          标签:[补钙][秋季养生][晒太阳][维生素D]
            秋季养生早起五个小常识需谨记
            秋季养生早起五个小常识需谨记

            秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生?...

            标签:[健康][秋季养生]
              秋分养生:三个部位不能冻 一个器官不能燥
              秋分养生:三个部位不能冻 一个器官不能燥

              北京时间9月22日将迎来“秋分”节气,秋分是二十四节气的第十六个节气,当秋分到来时,意味着正式进入秋季。专家提醒,随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,空气也逐渐干燥,大家要随着季节的变化,适当调整养生方法。...

              标签:[二十四节气][秋分][秋季养生][中医]
                秋老虎来袭注意避免4个饮食陷阱
                秋老虎来袭注意避免4个饮食陷阱

                不知不觉,我们已经度过了秋季的第二个节气:处暑。虽然已经入秋,但秋老虎凶猛,气温仍然很高,高温湿热的天气让人烦躁难耐,很多人因此忽略了饮食,不知不觉中掉入威胁健康的饮食陷阱。...

                标签:[健康][秋季养生][饮食]
                  处暑节气“秋老虎”肆虐 饮食起居全方位防秋燥
                  处暑节气“秋老虎”肆虐 饮食起居全方位防秋燥

                  8月23日是二十四节气中的处暑。处暑时节,由于气候渐干燥,很多人早晨起床时会感到嗓子发干,皮肤干燥。俗话说“处暑天还暑,好似秋老虎。”居家日常,我们如何应对处暑后的秋燥呢?...

                  标签:[处暑][秋老虎][秋燥]
                    今日处暑 一碗粥既防秋乏也防秋燥
                    今日处暑 一碗粥既防秋乏也防秋燥

                    处暑后,我国大部分地区雨季即将结束,将迎来秋高气爽的好天气。我国素有“处暑寒来”的谚语,处暑节气处在由热转凉的转换时期,因此我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。...

                    标签:[处暑][秋乏][秋季养生]
                      处暑后要护肺捶背法可补养肺气
                      处暑后要护肺捶背法可补养肺气

                      冬季易患许多肺部疾病,如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等,这往往与秋季肺阴受损有关。因此,秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。...

                      标签:[处暑][立秋][养肺]
                        秋老虎不退当心情绪也会中暑
                        秋老虎不退当心情绪也会中暑

                        烈日炎炎,人们常常会出现中暑。然而,除了生理中暑外,情绪也会“中暑”。记者从北京市各大医院了解到,近来焦虑等患者增加了不少。原来天气炎热是导致情绪中暑的一大诱因。那我们该如何预防“情绪中暑”?...

                        标签:[秋季养生][秋老虎][中暑]
                          立秋养肺的三个秘诀
                          立秋养肺的三个秘诀

                          经过漫漫长夏,自然界里的阳气终于在登峰造极后开始收敛消退,而阴气则在立秋后开始滋长兴盛起来。刚开始转折的阶段,新生的事物总是比较娇嫩和虚弱的,人体生态环境中的“阴”,也需要像新生婴儿那般细心呵护才行。...

                          标签:[立秋][秋季养生][养肺]