全民健身 近14亿人动起来 - 南昌新闻网

  • 日期:09-13
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没有全体人民的健康,就没有全面的福祉。

全民健身是中国人加强身心健康生活的基础。自2014年全民健身崛起到国家战略以来,健身热已在中国越来越受欢迎。看看中国的土地,从体育馆到健身房,从校园游乐场到社区花园,从繁华的广场到宜人的街道,从郊区到田园诗般的乡村.运动中出汗的人可以是到处都可见,健身已成为影响千家万户的时代。新时装。

允许近14亿人“向上移动”不仅需要指导运动和健身的生活方式,还需要场地的普及和科学运动的概念。爱上运动和科学运动的中国人正在建立一个统一国家力量的“国家名片”。

中国人更热爱运动

孩子们玩得很开心,年轻人的运动手镯正在记录今天的跑步数据,整齐地戴着耳机的广场舞舞者表现出了自信,老人们正在稳稳而有力地打太极.现在是中国最不寻常的夜生活的图景也是健康中国的缩影之一。

中国人真的很喜欢运动。根据中国田径协会发布的《2018中国马拉松大数据分析报告》,去年的马拉松比赛为1,581次,平均每天4.3次,而2017年为1,102次,增幅为43.46%。还可以证实另一组数据。根据去年和今年的平均值,从6月到8月,健康移动应用程序Keep的月活跃用户仅约为4200万。

健身热也导致了新的体育社交的兴起。在朋友和家人之间,推杯子的次数减少了,健身房也有更多的“冲击力”。当朋友的微信步骤被赞扬时,它也鼓励他们多走几次。

虽然参加健身的人数迅速增加,但中国成年人的定期锻炼率仍处于较低水平。数据显示,经常参加体育锻炼的中国城乡居民比例为33.9%。根据《健康中国行动(2019—2030年)》的计划,到2022年,经常参加体育锻炼的人数将增加到37%以上,到2030年,将增加到40%以上。达到《国民体质测定标准》的城乡居民比例分别不低于90.86%和92.17%。为了实现这一目标,我们必须为全民健身加火。

“15分钟健身圈”出现了

如今,浙江省温州市文瑞汤河滨江公园拥有亲水步道和塑料自行车道,是一个理想的健身场所。几年前,这是另一个场景:河水质量恶化,水流混乱。随着“五水联合治理”的有效性,河流整体生态恢复进展顺利,同时,温瑞塘河恢复了活力。现在居住在河边的人可以在家门口锻炼身体。

近年来,为了更好地促进全民健身,中国全面实施了体育场馆和设施,出现了一个高质量的“15分钟健身圈”,对中国人民具有强烈的吸引力。 “去哪里上班?”曾经困扰人们的这个难题有更好的答案 -

看看这个城市。许多公共体育馆,公园和社区绿道已成为公民健身的主要战场。简单易行的健身方法,如广播体操和工作间锻炼,在许多办公场所也很热门。

看看这个国家。为了解决农村健身场所的问题,一个“一二”模式的篮球场和两个乒乓球桌覆盖了全国近57万个行政村,下一步将是全面覆盖其余的体育设施。 5万个行政村。

场地的问题已经解决,“向上移动”的步伐可以更加平静。《健康中国行动(2019—2030年)》建议到2022年和2030年,学校体育设施的开放率将超过70%和90%。国家体育总局集团司司长郎伟早些时候表示,公共体育场馆的开放基本上已在大面积实现。只有个别体育设施尚未完全开放。这需要多部门合作,以实现现有库存场所的开放和新场馆的建设。

“热爱运动”必须“认识体育”

生命在运动,运动需要科学。在确立“开腿”的概念,解决健身领域的问题的同时,掌握科学的运动技能,避免运动不当造成的身体伤害,影响健身热情也是必要的。

《健康中国行动(2019—2030年)》指出鼓励医疗机构提供体育导向的健康指导服务,鼓励社会体育指导员为健身中心等地的人们提供科学的健身指导服务,以提高健身水平,防止运动伤害。其中,不同人群体育的“处方”已经成为引导人们适度,合理锻炼的保证。

在北京魏公村开设的一个舞蹈俱乐部,53岁的邵永平正在模仿教练的古典舞蹈运动。她笑了,说她是“二级健身”。她退出健身房,转到舞蹈教室。原因是她无法进食和跑步。在听取了医生的建议后,邵永平改变了健身计划。听取科学指导,实践规范行动,不遵循过度健身的趋势的概念正被越来越多的人所接受。

业内专家指出,要真正搭建健身与健康之间的桥梁,就必须推动形成“体与医疗一体化”疾病管理与健康服务模式,实现医疗机构的深度整合,强化开放现有医疗资源,建立体育医学专业。机制。同时,培养体育医疗专业人员,以提高他们评估个人运动风险和运动能力的技能。

从“爱情运动”到“知道运动”概念升级,提高科学运动素养是核心。健康的中国呼吁全民健身趋势,更高的发烧,更好的运动质量和更良性的指导。 (孙亚辉)