别再给宝宝喝白粥了,营养差太多!这样做鲜美补钙,营养足

  • 日期:09-24
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为了给宝宝补充食物,不仅要考虑宝宝是否喜欢吃,还要考虑食物是否可以满足宝宝的成长需求。每种食物补充剂都必须充分补充婴儿所需的营养。尽量不要给婴儿吃某种食物,例如,婴儿喜欢吃肉,一顿饭只吃肉,不喜欢吃的食物通常会给婴儿做一些事情。确保营养混合和均衡饮食。

婴儿在粥里长大,白色的粥很软,每次婴儿都可以吃,但是粥的营养成分太低了。如果添加一些成分,味道会更美,营养也会更丰富。

今天的营养搭配非常简单,添加虾仁添加蛋白质,添加蘑菇香菇,添加氨基酸,芹菜添加维生素,我特别在粥中添加荞麦,荞麦营养特别全面,更多地为宝宝提供营养。这样做很平常,但是用途很广,味道特别浓郁,粥也比较好进入,适合食欲不佳的宝宝

蘑菇虾粥

原料:芹菜10克,蘑菇1,稀饭20克,荞麦10克,虾1

是否搭配主食:可以作为宝宝的饭食

参考月龄:9个月以上

难度等级:没有困难

提示:适合对文章中的成分过敏的婴儿。

*图形食谱*

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成分的重量仅代表生产量,并不代表添加的婴儿量。

准备原料:芹菜10克,蘑菇1,稀饭20克,荞麦10克,虾1。

附言:芹菜含有大量的粗纤维,能刺激胃肠运动,促进宝宝的排便。芹菜的独特味道还能增加食欲!

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芹菜在沸水里煮了1分钟。

附言:焯菜这这一步不可省略哦,焯水不仅能去除残留农药,还能去除芹菜叶的苦味。康乃馨可以在一分钟左右完成。溺水后的消化可以避免水溶性维生素的流失。

芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎还多,所以做芹菜时,不要扔掉幼叶。

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取出并切碎。

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再来一壶开水,搓蘑菇。

附言:蘑菇伞下有很多褶皱。保持污垢很容易。它可以用开水清洗,也可以去除蘑菇的气味。

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把蘑菇切成块。

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再煮一壶开水,虾就熟了。

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把虾切成块。

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荞麦要提前2小时浸泡。

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婴儿粥也用水冲。

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将荞麦和婴儿粥一起放入锅中加水。

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大火煮沸后,将其变成小火,煮粥。

PS:不要忘记煮粥,避免煮粥和溢出锅。

荞麦煮熟后,中间的小固体逐渐变透明,会有白色的小芽。这是活跃的蟑螂的代表。

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将香菇和猪肉丝加入粥中,搅拌均匀,煮一会儿。

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等到新鲜的香味浮出水面并加入芹菜。

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再煮一分钟,你可以做饭

这是一个像碗一样的粥吗?这是非常方便和方便。不要轻松。它之后的味道非常好吃,甚至我忍不住吃了一大碗。

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